Рецензия на практику ХОРА, утвержденная Минздравом

«Практика ХОРА» является лечебно-оздоровительным методом воздействия на человека, при котором происходит восстановление функции позвоночника во взаимосвязи с опорно-двигательной и дыхательной системой, вследствие чего нормализуется функция внутренних органов, изменяется осанка, человек становится доброжелательным, излучающим энергию и способным преодолевать любые стрессовые ситуации, не впадая в депрессию.

Разработанный автором А. В. Атаяном метод лечебно-оздоровительного воздействия на человека (патент РФ 2121332 от 10.11.98) – это одновременное использование поз, давлений с сопротивлением, гимнастики, а также – дыхательных процедур, вызывающих жар и нагнетающих тепло в теле, приводящих к нормализации формы и функции позвоночника, работы органов, психологической разгрузки и воспитанию доброжелательной, здоровой личности.

Выпрямление позвоночника и изменение осанки производят надавливанием на подбородок ребром ладони одной руки и встречным давлением другой руки с выталкиванием позвоночника вверх на уровне лопаток. После удерживания пациента в этом положении 5-8 сек. водят его по кругу в течение 30-40 сек., соблюдая достигнутое положение тела.

Далее выполняют силовое воздействие на различные участки тела в статических позах с давлением и одновременным сопротивлением и специальную гимнастику, направленные на укрепление позвоночника, исправление осанки и восстановление мышц и опорно-двигательной системы в целом. Позы могут быть сидя, лежа, стоя, а также их видоизменения – скрутки, изгибы, развороты, наклоны. Давление может производиться стопой, тазом, плечом, предплечьем, запястьем, внешней стороной ладони. Силовое давление-воздействие производится с использованием собственного веса.

Нагрузочной формой дыхания, которое возникает естественным образом как результат давления и сопротивления, ведущий вызывает у человека жар во всем теле, а также пробуждает естественное дыхание. В результате – активная работа всех систем организма, что позволяет гармонично повышать подвижность суставов и эластичность мышц, закаляя и улучшая общее состояние организма.

Центры практики ХОРА работают в Москве, Санкт-Петербурге, Екатеринбурге, Новосибирске, Киеве, Алматы, и других городах России и стран СНГ. Эффективнее всего практика применяется со следующими возрастными группами: 25-30, 30-40 и 40-45 лет – при этом не исключается работа с лицами в возрасте до 60-65 лет, при условии индивидуального подхода. Большинство участников оздоровительных групп имеют возраст от 25 до 45 лет, однако, при условии более-менее однородного возрастного состава группы, возрастной ценз может быть расширен до 65 и более лет (для крайних возрастных групп необходим специальный режим занятия). В случае неоднородного возрастного состава группы, программа занятий практикой ХОРА корректируется индивидуально, особенно для пожилых или ослабленных пациентов. Опыт работы по методу практики ХОРА с детьми не обобщен, поэтому рекомендовать не представляется возможным.

Многолетний опыт использования практики ХОРА в десятках частных оздоровительных центров, убедительно показывает, что данный метод – как минимум – восстанавливает правильную осанку, устраняя болезни позвоночника (сколиоз), а также:

  • 1
  • 2

Моя Корзина

Корзина пуста