Найдите ближайший центр Практики ХОРА по миру и запишитесь на ознакомительный класс.

Flag Of Russia.svg
Flag Of Sweden.svg
Flag Of Ukraine.svg
American Flag Background
Flag Of Belarus.svg
Flag Of Finland.svg
Flag Of France.svg
Kazakhstan Flag
Spain Flag

Если вы не можете посетить групповое ознакомительное занятие в субботу.

Выбирите Вам удобное время и запишитесь на ознакомительную встречу в центре Практики ХОРА, США

Wilmette, IL

ТРЕК-Гимнастика на стуле

Для взрослых и молодежи

Ежедневно мы проводим на работе от 8 до 12 часов. Люди, работающие в офисе, большую часть этого времени сидят на стуле, при этом они должны умудряться быть активными и работоспособными.

Таковы конкурентные требования сегодняшнего дня. Это запрос-поиск метода повышения выносливости Человека. Такой метод существует.

ХОРА-ТРЕК гимнастика на стуле — это динамическая практика, в которой человек, сидя на обычном офисном стуле, повторяет движения ведущего. Тренинг  «ХОРА-ТРЕК на стуле» длится около 20 минут, под динамичную музыку, с драйвом и в движении.

Таким образом, реализуются базовые принципы-основы Практики ХОРА: эволюционно правильное положение тела, эволюционно правильная концентрация внимания и соответствующий им другой тип дыхания.

Когда человек ПРАВИЛЬНО сидит на стуле, у него уже не две ноги, а  появляется опора в  шесть ног, как у паука. Его кости таза прилипают к стулу, становятся на свои места, появляется вынужденная опора. Благодаря такой опоре позвоночник становится более гибким, поясница плотной и органы возвращаются туда, где им положено быть.

Для социально активных людей ХОРА-ТРЕК гимнастика на стуле — это удобный и быстрый способ снять стресс и повысить свою выносливость.

ХОРА-ТРЕК гимнастика на стуле — это идеальный тренинг для корпоративной среды, который возможно проводить прямо в офисных помещениях, конференц-залах и т.п. Рекомендуемая периодичность занятий — 2–3 раза в неделю.

Особенности ТРЕК-Гимнастики

  • В отличие от ХОРА-ТРЕКа на молодежных акциях, доступна людям практически любого возраста.
  • Раскрывает индивидуальность, снимает напряжение с каждого.
  • Через единое транс-пространство объединяет людей, усиливает корпоративную культуру.
  • Предельно рациональна. Энергия не расходуется, а приобретается.
  • Не требовательна к физическому состоянию каждого человека. Доступна почти всем возрастам, т.е. идеальна для разновозрастных.
  • Практика демократична, снимает иерархическое напряжение, сближает, но не сметает границ.
  • Практика легко интегрируется в любую среду.
  • Не посягает на индивидуальную свободу человека.

HORA TRACK Training Exercises combo 3Web

HORA TRACK On Chair

Потенциальные продукты

Стул ХОРА - эволюционно-медитативной мобилизации

Моя Корзина

Корзина пуста